Tensão pré-menstrual (TPM)

TPM e a Medicina Chinesa

PMS

Os sintomas podem ser: tensão emocional, nervosismo; cansaço; inchaço e ou/dor no peito e abdómen; dor de cabeça; dor generalizada; diarreia; obstipação; vómitos e náuseas; sangramento do nariz, fezes e/ou urina, febre, acne, alterações de apetite, etc.

De acordo com a Medicina Chinesa, existem vários mecanismos que são responsáveis por cada um destes sintomas pré-menstruais. Por exemplo, a distensão no peito pré-menstrual indica normalmente estagnação nos canais (meridianos) do Fígado e do Estômago que conectam com o peito. A acne pré-menstrual é frequentemente associada a calor nos Pulmões, entre outros exemplos.

Nestes casos, o tratamento com a Medicina Chinesa ronda tipicamente os 3-4 ciclos menstruais e o número de tratamentos irá diminuir consoante os ciclos e a evolução dos sintomas. Consiste principalmente em acupuntura, medicina herbal, alimentação e, eventualmente, algumas modificações do estilo de vida. O tratamento não suprime simplesmente os sintomas, mas tenta sempre ir à raiz do problema para que os resultados perdurem muito tempo após ter terminado o tratamento.

A medicina convencional explica os sintomas em termos de hormonas, prostaglandinas e neurotransmissores. A Medicina Chinesa explica através de conceitos como Qi, Sangue, Yin, Yang, 5 movimentos e os 12 órgãos e vísceras, o que pode parecer pouco científico, mas tem provado a sua eficácia ao longo de mais de 100 gerações de prática clínica.

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Tratamento Complementar para Quimioterapia e Radioterapia

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Este tipo de doença é um exemplo típico em que a combinação da medicina chinesa com a medicina convencional é, sem dúvida, a melhor solução para o doente.

Inúmeros estudos indicam que combinando a Medicina Herbal Chinesa e a Acupuntura com os tratamentos convencionais de Radioterapia e Quimioterapia, não só aumenta a eficácia do tratamento, como também diminui significativamente os efeitos secundários e complicações associadas aos diversos fármacos citotóxicos.

Estudos clínicos têm demonstrado que existem grandes vantagens quando se utiliza a Medicina Herbal Chinesa, em termos de supressão da progressão do tumor e aumento da sensibilidade ao tratamento convencional. Também reduz eficazmente muitos dos sintomas, tais como: dor, cansaço, diarreia, obstipação, náuseas, vómitos, perda de apetite, perda de cabelo, tonturas, mal-estar geral, depressão, fragilidade das unhas, supressão da medula óssea, dormência, formigueiro, parestesia de mãos e pés, aftas, febre, reações cutâneas, cistite, protege o fígado, melhora as infeções respiratórias e ainda melhora os sintomas relacionados com caquexia.

A Acupuntura é utilizada neste tipo de tratamento para complementar a Medicina Herbal e ajudar a minimizar ainda mais os efeitos secundários.

Idealmente, o tratamento com a Medicina Tradicional Chinesa deve ser iniciado duas semanas antes de iniciar os tratamentos convencionais e terminar duas a seis semanas após o final do tratamento, sendo, no entanto, eficaz em qualquer altura.

Síndrome do Canal Cárpico e a Medicina Chinesa

Canal Cárpico

A síndrome do canal cárpico surge quando o nervo mediano que passa por um canal ou túnel na zona do pulso fica irritado ou comprimido. Os fatores que estão associados ao desenvolvimento deste problema são em especial os movimentos repetitivos do pulso. No entanto, existem outros fatores, tais como diabetes, artrite reumatoide, problemas de tireoide, gravidez, etc. É um problema que surge mais em mulheres entre os 35 e os 60 anos de idade, ocorrendo menos frequentemente em homens ou em mulheres mais jovens.

Os sinais e sintomas que podem surgir são: a dor no punho, mão e antebraço; formigueiro e dormência, principalmente no dedo polegar, no dedo indicador, no dedo médio e em metade do dedo anelar, porque o nervo mediano é responsável pela sensibilidade nestas áreas; dificuldade em agarrar objetos; dificuldade em fechar a mão, etc. Estas sensações tendem a ser mais frequentes à noite e durante o sono. Se o problema não for tratado, os músculos podem atrofiar.

O tratamento na medicina convencional consiste em medicamentos anti-inflamatórios, injeções no pulso e cirurgia. Alguns exercícios específicos também podem aliviar os sintomas iniciais da síndrome do canal cárpico.

A Medicina Tradicional Chinesa apresenta excelentes resultados e é uma ótima alternativa para tratar os sintomas relacionados com o canal cárpico, inclusive em muitos casos sentem-se logo resultados após os primeiros tratamentos (em especial no alívio da dor).

Tratamento da ENXAQUECA com a Medicina Tradicional Chinesa

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O QUE SÃO enxaquecas?

As enxaquecas são um tipo específico de dor de cabeça. Duram entre 4 a 72 horas, são de natureza latejante e pulsátil, de intensidade moderada a intensa, normalmente são unilaterais e pioram com o esforço. Associado às enxaquecas também pode ocorrer náuseas, vómitos, sensibilidade à luz, ao som ou a certos cheiros. Para ser diagnosticado como sofredor de enxaquecas apenas necessita de apresentar 3 ou 4 destes sintomas. Atualmente, estima-se que cerca de 10% a 15% da população portuguesa sofre de enxaqueca.

Qual é a causa?

De acordo com a medicina ocidental, a causa da enxaqueca é desconhecida e os seus mecanismos são pouco compreendidos. No entanto, sabe-se que alguns dos factores que a desencadeiam são as alterações hormonais, alterações do sono, alterações na pressão atmosférica, a fome e o stress.

COMO É QUE A MEDICINA CHINESA trata as enxaquecas?

Porque cada paciente apresenta o seu próprio padrão e mecanismo para a enxaqueca, o primeiro passo para o tratamento com a Medicina Chinesa é efetuar um diagnóstico e determinar quais os padrões que estão envolvidos. É este diagnóstico que permite ao especialista determinar qual a combinação de terapias mais adequadas a cada paciente. As terapias podem consistir em acupuntura, fitoterapia chinesa e/ou massagem Tuiná. Tipicamente consiste também em dieta (modificação de alguns hábitos alimentares) e alterações de estilo de vida para tratar a raiz subjacente à doença. A acupuntura pode ser usada tanto de forma preventiva como durante um ataque. Muitas vezes, a acupunctura pode parar ou diminuir a dor após poucos minutos da inserção das agulhas.

Como é que eu sei que a Medicina Chinesa funciona?

Foram realizados vários estudos na República Popular da China que confirmam que a Medicina Chinesa é segura e eficaz no tratamento deste tipo de dor de cabeça. Em seguida apresento apenas dois exemplos: Wang Xian-qi e Sun Qing trataram 52 casos de enxaquecas persistentes com fórmulas herbáceas chinesas, conforme descrito em New Chinese Medicine (#7, 1996), com uma taxa de melhoria total de 94,2%. Bai Hui-min tratou 65 casos de enxaqueca com acupuntura (Tianjin College of Chinese Medicine Journal, # 2, 1996) e obteve uma taxa de melhoria total de 95.3%.

Menopausa

A menopausa é um fenómeno biológico normal que marca o fim dos anos reprodutivos da mulher. Em média, a menopausa ocorre por volta dos 51 anos de idade, mas varia consoante o início da menstruação. A maioria das mulheres passa pelo menos 1/3 das suas vidas na menopausa ou na pós-menopausa.                               A menopausa é a última etapa de um processo biológico gradual, em que os ovários reduzem a produção de hormonas sexuais femininas (as 2 princiapis são o estrogéneo e  a progesterona). A fase gradual antes da cessão completa da menstruação é conhecida por perimenopausa. O processo da menopausa é considerado completo quando a mulher não tem menstruação durante um ano completo. Existe outro tipo de menopausa conhecida por menopausa cirúrgica que ocorre se ambos os ovários forem removidos por razões médicas,  podendo acontecer numa histerectomia (remoção do útero).

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Sinais e sintomas

Os sintomas típicos da menopausa variam de mulher para mulher. Alguns investigadores especulam que essas diferenças poderão estar relacionadas com a dieta, estilo de vida e/ou a forma como se encara o envelhecimento. No entanto, em geral, podem surgir os seguintes sintomas:

  • Ciclos menstruais irregulares – volume de sangue menstrual diminuído até parar definitivamente (processo que pode levar cerca de quatro anos).
  • Afrontamentos, rubor na face e peito (pode ser acompanhado por palpitações, tonturas e dores de cabeça).
  • Suores noturnos, ondas de calor
  • Mãos e pés frios
  • Perda de memória
  • Alterações Vaginais – ressecamento, comichão, sangramento após relação sexual.
  • Alterações urinárias – micção frequente, ardor ao urinar, urinar à noite, incontinência.
  • Insónia
  • Alterações do humor – depressão, irritabilidade, tensão.
  • Perda de tónus da pele levando ao aparecimento de rugas.
  • Aumento de peso, alteração da distribuição de gordura, concentrado-se mais na área central e abdominal.

Com o tempo, os níveis de estrogénio e progesterona muito baixos, podem contribuir para o desenvolvimento de condições mais graves, incluindo as seguintes:

  • Osteoporose
  • Doenças cardiovasculares
  • Doença de Alzheimer
  • Degeneração macular (perda de visão no centro do campo visual)
  • Glaucoma
  • Cancro do cólon

Tratamento Ocidental

 Existem muitos medicamentos disponíveis de substituição hormonal (estrogénio, progesterona), comummente denominado por terapêutica hormonal de substituição (THS). THS tem provado ser muito eficaz no alívio de muitos dos sintomas da menopausa, mas ao mesmo tempo o tratamento hormonal também tem sido algo controverso. Estudos recentes relatam que a THS  pode aumentar o risco de doenças cardíacas e AVC. A THS também pode aumentar o risco do cancro da mama. Com base nestas preocupações e evidências científicas até a data, os médicos são incapazes de recomendar o uso prolongado da THS.

Tratamento segundo a Medina Tradicional Chinesa (MTC)

Segundo a MTC, os problemas menopausicos devem-se fundamentalmente aos seguintes quadros:

– Deficiência “Yin dos Rins e Fígado”, com “subida Yang do Fígado

– Declínio da “essência dos Rins” (Yin, Yang ou a combinação da duas)

– Deficiência “Sangue do Fígado

– Deficiência “Yang dos Rins e Baço

– Desarmonia “Rim-Coração

– Deficiência do “Ren Mai e Chong Mai

Esta terminologia da Medicina Chinesa corresponde a padrões/síndromes e por sua vez a sinais e sintomas distintos. Na prática clínica os sinais e sintomas provêm normalmente de uma combinação destes padrões/síndromes e o tratamento é feito de acordo. Dando como exemplo o primeiro caso (deficiência de “Yin dos Rins e Fígado com subida Yang”), os sintomas principais associados são os seguintes: menstruação irregular ou cessada, tonturas, zumbidos, afrontamentos e suores, irritabilidade, dor de cabeça, zona lombar dolorida e fraca, fezes secas, língua vermelha com pouca capa, e um pulso rápido e fino. Cada padrão/síndrome tem sinais e sintomas distintos.

Utilizando principalmente a acupuntura e a fitoterapia, consegue-se eliminar e/ou reduzir eficazmente os sintomas de uma forma natural e sem efeitos secundários. Os tratamentos também são direccionados para a prevenção de algumas das condições referidas anteriormente, principalmente a osteoporose.

Dor Lombar, Ciática e a Medicina Chinesa

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A Dor Lombar e a Ciática, em termos da Medicina Chinesa, tem uma etiologia e patogenia semelhantes e um tratamento também semelhante. Estes tipos de dor são as mais comuns de todas. Em Portugal, à semelhança do resto da Europa, a tendência é para subvalorizar a dor como um sintoma de menor importância. Contudo, a dor em geral e a Lombalgia em particular representa a principal causa de absentismo laboral no nosso país. São cerca de 1.400.000 dias de trabalho que se perdem por ano. Cerca de 80% da população tem, pelo menos uma vez na vida, um episódio de Lombalgia. A Dor Lombar pode ser descrita como tensão, dolorido, pontada ou rigidez na área entre o fim das costelas e as nádegas e, por vezes, pode estender-se até à parte de cima das pernas. Esta dor pode ter várias causas. Muitas vezes pode vir repentinamente (aguda) ou pode surgir gradualmente num certo período de tempo. A maior parte das dores lombares trata-se de uma forma relativamente rápida, todavia algumas dores podem perdurar durante meses ou anos (crónica).

A Ciática, por sua vez, ocorre quando um dos nervos que une a coluna aos membros inferiores fica sob pressão. Uma hérnia discal é uma causa bastante comum, mas o esforço excessivo e posturas incorretas também podem ser muitas vezes responsáveis pela dor. Existem igualmente outras causas como síndrome do piriforme, estenose da coluna lombar, artrite, etc. A Ciática pode ser descrita como uma dor que começa na zona lombar ou nádega e que irradia pela perna, por vezes até ao pé. É acompanhada por vezes de ardor, frio, formigueiro, dormência, fraqueza, etc.

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Tratamento com a Medicina Chinesa

A Medicina Chinesa, e em particular a Acupuntura, obtém excelentes resultados para estas queixas. No entanto, também pode ser complementada com massagem Tui Na e Fitoterapia (mistura de plantas terapêuticas) de forma a acelerar a recuperação. De acordo com a Medicina Chinesa, as causas da Dor Lombar/Ciática podem ser: síndrome de Humidade e/ou Frio, Humidade-Calor, Deficiência do Rim e Estagnação de Qi e Sangue. Cada síndrome corresponde a sinais e sintomas diferentes e o tratamento é feito de acordo. Os resultados podem notar-se logo na primeira consulta mesmo em casos mais crónicos. Existem vários estudos que comprovam a eficácia da Acupuntura no tratamento de dor lombar e ciática.

Dicas para umas costas mais saudáveis

  • Se estiver inativo durante um longo período de tempo, comece um programa de exercícios de baixo impacto: caminhada, natação, bicicleta estacionária ou andar 30 minutos por dia. Tudo isto aumenta a força muscular e a flexibilidade. O Yoga também pode ajudar a melhorar a postura, alongar e fortalecer os músculos. Os exercícios devem ser adequados à idade.
  • Faça alongamentos sempre antes do exercício e depois.
  • Quando estiver em pé, mantenha o peso equilibrado sobre os pés.
  • Em casa ou no trabalho, verifique se a superfície de trabalho está a uma altura confortável para si.
  • Sente-se numa cadeira com apoio lombar, numa posição e altura adequadas para o que estiver a fazer. Mantenha os ombros para trás. Periodicamente, caminhe um pouco ou estique ligeiramente os músculos para aliviar a tensão. Um travesseiro ou toalha enrolada colocada atrás das suas costas pode fornecer algum apoio lombar. Se tiver de estar sentado durante muito tempo, descanse os pés num banquinho baixo ou numa pilha de livros.
  • Utilize sapatos confortáveis e de salto baixo.
  • Durma de lado e num colchão firme.
  • Não levante objetos demasiados pesados para si. Levante com os joelhos e não com as costas. Mantenha a cabeça em linha reta com as costas. Mantenha o objeto perto de seu corpo. Não torcer ao levantar.
  • Mantenha uma dieta adequada de forma a reduzir e/ou prevenir o excesso de peso.
  • Se fuma, pare. Fumar reduz o fluxo de sangue na parte inferior da coluna e faz com que os discos intervertebrais comecem a degenerar.

 

Infertilidade, Fertilização in Vitro (FIV) e a Medicina Chinesa

The afflicted girl sits in bed and sees result of the test for pregnancy

Estima-se que a infertilidade conjugal atinja mundialmente cerca de 10-15% dos casais em idade fértil. Esta percentagem tem vindo a aumentar nos últimos anos devido a várias causas, tais como a idade para a maternidade, sedentarismo, stress, obesidade, consumo de tabaco e álcool, a poluição etc. Em Portugal é estimado que cerca de 260 mil a 290 mil casais sofre de infertilidade, dos quais entre 116 mil a 121 mil se encontra em idade reprodutora.

A Fertilização in Vitro (FIV) é uma das técnicas mais utilizadas. Consiste em fazer uma colheita dos óvulos e fertilizando-os fora do corpo. O embrião que resulta desta fertilização é introduzido no útero para depois se desenvolver como numa gravidez normal. A FIV é utilizada em caso de bloqueio das trompas, contagem de esperma reduzida, problemas no colo uterino, fatores imunológicos, infertilidade após cirurgia às trompas, infertilidade após tratamento para a endometriose e para infertilidade de causa desconhecida.

Quando devo utilizar a Medicina Chinesa em conjunto com a FIV?

Para obter os melhores resultados, a Medicina Tradicional Chinesa (em especial a Acupuntura, Medicina Herbal Chinesa e a Dietética) deve ser utilizada antes, durante e depois da FIV. Na mulher, o tratamento acaba por resolver várias irregularidades menstruais, tais como amenorreia (ausência de fluxo), TPM (tensão pré-menstrual), endometriose, miomas uterinos, sangramento uterino excessivo, etc. No homem os tratamentos são direcionados para contagem baixa de esperma, mobilidade baixa, morfologia anormal e problemas com o fluido seminal.

Depois de ocorrer uma implementação de sucesso, a Medicina Chinesa também pode ser utilizada para prevenir o aborto espontâneo e é especialmente eficaz quando há um risco de aborto por distúrbios hormonais tais como níveis baixos de progesterona.

O melhor dos dois mundos

Quando combinamos a tecnologia da reprodução medicamente assistida com o conhecimento holístico milenar da Medicina Chinesa, temos o melhor dos dois mundos. Existem vários estudos efetuados na República Popular da China, que demonstram que, na maioria dos casos, a combinação de ambas as medicinas tem resultados superiores do que por si só. No entanto, a Medicina Chinesa pode não servir apenas para aumentar a taxa de sucesso da FIV. Funciona igualmente para estimular a produção de óvulos em mulheres que não querem tomar medicamentos.

Como é que a Medicina Chinesa ajuda a aumentar a taxa de sucesso?

  1. Melhora a função dos ovários para produzir óvulos de melhor qualidade.
  2. Regula as hormonas de forma a produzir uma quantidade elevada de folículos.
  3. Aumenta o fluxo sanguíneo ao útero e aumenta a espessura do revestimento do útero (o endométrio).
  4. Relaxa o paciente e diminui os níveis de stress.
  5. Ajuda a prevenir contrações uterinas.
  6. Diminui os efeitos secundários dos medicamentos convencionais utilizados na FIV.
  7. Fortalece e regula o sistema imunitário.
  8. Melhora o sémen masculino, aumentando a quantidade e qualidade do mesmo.
  9. Diminui a probabilidade de aborto espontâneo.

Pode por isto ajudar a atravessar a linha de infértil para fértil, simplesmente ajudando ao seu corpo a funcionar mais eficientemente e, por sua vez, permite que outros tratamentos mais modernos como o FIV, funcionem mais eficazmente. No entanto, em muitos casos a Medicina Tradicional Chinesa demonstra ser bastante eficaz por si só e muitas mulheres optam por esta abordagem por ser um tratamento muito menos dispendioso.

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Como são os tratamentos?

Os tratamentos são feitos normalmente de acordo com as diferentes fases do ciclo menstrual (fase pré-menstrual, menstrual, pós-menstrual, ovulação e pós ovulação), ou seja, os tratamentos são adaptados a cada fase do ciclo. Consoante o progresso do tratamento e a fase do ciclo, assim serão os pontos de acupuntura e as plantas terapêuticas utilizadas.

Existem alguns estudos que demonstram a sua eficácia?

Vários estudos indicam que utilizando a Acupuntura com a FIV, a taxa de sucesso aumenta consideravelmente, especialmente em conjunção com a Medicina Herbal Chinesa. Algumas experiências clínicas apontam para um aumento da taxa de sucesso de pelo menos 60%.

Um estudo feito com 160 mulheres, publicado em Abril de 2002 no jornal “Fertility and Sterility”, um grupo de investigadores alemães concluiu que juntando a Acupuntura aos protocolos de tratamento da FIV, a taxa de sucesso aumenta substancialmente. Neste estudo, um médico endocrinologista conceituado da Universidade de Cornell, encontrou uma ligação clara entre os tratamentos e as hormonas no cérebro envolvidas da conceção.

Outro estudo publicado no jornal “Medical Acupuncture” em 2000, uma médica da Oregon Health Sciences University refere que a acupuntura pode ter um impacto direto no número de folículos disponíveis para fertilização em mulheres que estão recebendo tratamentos com FIV.

Ainda outro estudo Americano com 114 mulheres demonstrou que 51% das mulheres que utilizaram a Acupuntura em conjunto com a FIV engravidaram, em comparação com apenas 36% das mulheres que utilizaram apenas a FIV.