Pontos de Acupuntura para reforçar o sistema imunitário

A Acupuntura pode ajudar a tratar e a prevenir constipações. Os quatro pontos seguintes ajudam a reforçar o sistema imunitário e a diminuir a probabilidade de contrair constipações nesta altura tão propícia. Pode pressionar os pontos em si mesmo, num familiar e em crianças que necessitam de um reforço da imunidade. Os pontos são os seguintes:

Rim 27 – É um ponto rei para reforçar o sistema imunitário em pessoas que são propensas a terem sintomas das vias respiratórias superiores. É localizado sensivelmente 2,5cm lateral à linha média anterior no bordo inferior da clavícula.

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Intestino Grosso 11 – É um ponto mais conhecido por ajudar a reduzir a febre. No entanto, é também utilizado preventivamente para gripes e constipações ou outras situações que comprometem o sistema imunitário. O ponto localiza-se no fim da prega do cotovelo. Procure o ponto mais sensível ao toque.

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Pulmão 7 – Este ponto é bom para reforçar a energia defensiva e manter um sistema imunitário forte. É também muito utilizado para tratar tosse, dor de cabeça e rigidez no pescoço. Encaixe uma mão na outra e estique o dedo indicador. Na ponta, é onde se localiza o ponto.

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 Estômago 36 – É uns dos pontos mais utilizados na acupuntura. Reforça o sistema imunitário e ajuda a recuperar do cansaço. É um ponto que ajuda a recuperar a energia. Localiza-se sensivelmente quatro dedos abaixo da rótula, lateral à proeminência da tíbia. Por vezes, quando estimulado com alguma intensidade, pode dar uma sensação que irradia pela perna abaixo.

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Como fazer o tratamento?

Em primeiro, coloque-se numa posição confortável para que tenha acesso a todos os quatro pontos. Depois, vai fazer pressão circular em cada um deles durante sensivelmente 30 segundos, com uma respiração natural. Um de cada vez! No total, são oito pontos, pois são bilaterais. Comece com o Rim 17, depois passe para o Intestino Grosso 11, Pulmão 7 e finalmente Estômago 36. Se sentir algum ponto mais sensível, insista mais um pouco nesse. Pode repetir o protocolo mais do que uma vez e, como manutenção, pode fazê-lo durante dois minutos de manhã e antes de se deitar. Ao sentir-se fraco, cansado ou com o pressentimento que está a ficar doente, faça três vezes por dia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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